Articoli recenti per il tag: FORMA MENTALE

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Un nuovo progetto sta nascendo

L’emozione di una nuova avventura
Data: 27/05/2021
Il mio nuovo progetto artistico sta per vedere la luce.
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Burnout? È un messaggio di stop

Quando ti senti come un limone spremuto, forse è ora che ti fermi un momento.
Data: 18/05/2021
Le mie condizioni per evitare il burnout e vivere meglio.
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Scopri il vero Scopo del tuo business

Distingui sempre tra scopo e mezzo per non perdere l’orientamento
Data: 11/05/2021
Il mezzo non è il fine. Teniamolo a mente per non sprecare energie e arrivare più facilmente all’obiettivo.
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Filtra le parole del tuo cliente

Ascoltare è fondalmentale, così come filtrare i messaggi che ti arrivano dal tuo cliente
Data: 05/05/2021
L’ascolto è la base per comprendere a fondo i problemi, i punti di forza e i desideri del nostro cliente. 
Ma ricordati sempre di filtrare quello che ascolti.
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Come meditare può aiutarti nel lavoro

Meditare può aiutarti a gestire il tuo workflow
Data: 13/04/2021
Ti presento alcune tecniche che puoi usare nelle diverse fasi del tuo progetto.
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Perché meditare?

Meditare trasforma il nostro approccio alla vita e al business
Data: 07/04/2021
La pratica meditativa può sostenerci non solo a livello spirituale, ma in ogni ambito della nostra esistenza.
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Crea la tua mappa

Una mappa ti aiuta a fare chiarezza, a stabilire priorità e tempistiche, ad avere una visione d’insieme. 
Data: 22/03/2021
La mappa non sceglie per noi, ma ci mostra le possibili strade da percorrere.
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Esci dalla spirale dell’urgenza e (ri)scopri la tua priorità

Dai priorità alle cose importanti e smettila di farti inghiottire dalle urgenze
Data: 16/03/2021

“What is important is seldom urgent and what is urgent is seldom important.” – D. D. Eisenhower

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Come tengo traccia del tempo

Perché tracciare le attività quotidiane e gli strumenti che uso per farlo
Data: 02/03/2021
Tracciare le giornate mi aiuta a dedicare più tempo a ciò che amo: i motivi e gli strumenti che uso.
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Piano (editoriale): perché ti serve e come crearlo

Creare contenuti è complesso, ma con un piano hai una direzione da seguire
Data: 18/02/2021
Prima di buttarti nella creazione (indiscriminata) di contenuti, crea il tuo piano editoriale.
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Il cambiamento è incasinato

Cambiare non è un processo lineare e asettico, meglio accettarlo.
Data: 14/01/2021
“Change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end.” – Robin Sharma
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Celebra il tuo percorso

Fatti un regalo di autostima e chiarezza a fine anno
Data: 18/12/2020

Celebrare la strada percorsa fin qui e un ritorno alla luce che ci faccia sentire finalmente parte di un tutto.
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Tempo di bilanci

Tempo di guardare indietro per creare il mio 2021
Data: 15/12/2020
L’importanza (e il coraggio) di lasciar andare quello che non ti serve più.
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Limiti (percepiti) e capacità

Spesso, i limiti che percepiamo sono solo illusioni
Data: 10/12/2020
Non fermarti a quello che vedi tu. Fidati e pratica la gratitudine, potresti stupirti degli effetti.
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La paura del vuoto (n)e(l)la pianificazione

Essere occupati non significa necessariamente fare qualcosa di utile
Data: 02/12/2020
Troppo spesso, stipiamo le nostre amate agende di obiettivi e compiti che vanno a riempire ogni angolo delle nostre giornate.
E se lasciassimo un pochino di respiro ai nostri impegni?
In questo post, condivido quattro tecniche per spendere il tuo tempo con più consapevolezza.
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Impara a gestire il tuo tempo

Il più delle volte non è il tempo che ti manca, ma una buona organizzazione
Data: 26/11/2020
In questo post, ti offro qualche consiglio basato sulla mia esperienza per gestire al meglio la tua risorsa più preziosa: il tempo.
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Scrivere è mettere (in) ordine

Come scrivere ti può aiutare a dare struttura ai tuoi pensieri
Data: 19/11/2020
Le parole che scegliamo hanno importanza perché portano le nostre idee nel mondo reale.
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Le nostre risorse hanno bisogno di nutrimento

Se la vita e il lavoro di succhiano tutte le energie, forse è il caso di fermarsi un momento.
Data: 26/10/2020

Le nostre energie non sono infinite, così come non lo è la nostra volontà; quando finiamo le nostre risorse interiori, anche la motivazione se ne va. 
Ecco perché, ogni tanto, è bene fermarsi, staccare in maniera incisiva per potersi ricaricare. 

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Perché una strategia?

Anche su web, è meglio una cura che un palliativo
Data: 17/09/2020
Se dietro alla tua presenza in rete non c’è una strategia di comunicazione studiata a tavolino, il rischio di perdere tempo e investire inutilmente le proprie risorse è alto. È un po’ come brancolare nel buio.
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Intenzioni e obiettivi: una questione di prospettiva

L’errore che mi ha impedito di raggiungere i miei obiettivi e come superarlo
Data: 22/09/2020

Intenzioni, obiettivi e azioni.
Partire dai propri desideri è fondamentale.

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Chakra e comunicazione

Cosa c’entrano i chakra con il mio lavoro?
Data: 16/09/2020

I chakra sono entità invisibili come i servizi che offro.
Come i chakra regolano il funzionamento di corpo e mente, così i miei servizi ti aiutano a far funzionare la tua azienda in rete, in armonia con i tuoi valori e con il mercato.

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Silenzio per fare spazio

Quando hai troppe possibilità, non ne hai nessuna [Bill Burnett]
Data: 23/06/2020
Può capitare di sentirsi sopraffatti, tirati come corde di violino e al tempo stesso bloccati: un antidoto a questa spiacevole situazione può essere il silenzio.
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Pianificazione e improvvisazione

La libertà ha bisogno di una struttura, così come la struttura ha bisogno di fluidità. 
Data: 16/06/2020
La pianificazione è e dev’essere uno strumento che ci aiuta a gestire meglio il nostro tempo.
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Comunicazione e tecnologia di massa

Come dice Bill Burnett, “quando hai troppe scelte, non hai scelta”
Data: 28/04/2020
Abbiamo a disposizione tanti mezzi per comunicare, eppure le nostre capacità non sembrano essersi evolute, anzi, pare proprio che le stiamo perdendo tra tutte le opzioni possibili.
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Vittimismo o creatività: cosa scegli?

La mentalità da vittima offusca le nostre capacità e annienta il nostro (sconfinato) potere di creare
Data: 21/04/2020
Individuare le cause scatenanti del nostro disagio è la chiave per modificare il nostro approccio e vivere in maniera creativa.
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Agisci su ciò che puoi controllare

Non puoi avere il controllo su tutto ma puoi controllare i tuoi pensieri e le tue azioni.
Data: 14/04/2020
Controlla quello che è in tuo potere controllare. Per il resto, prendi un bel respiro e fattene una ragione.
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Difficoltà e presenza, le prove della vita

Uscire dalla nostra zona di comfort per diventare più presenti a noi stessi
Data: 31/03/2020
Uscire dalla nostra zona di comfort per diventare più presenti a noi stessi: la situazione attuale può rappresentare un’occasione per rivedere le nostre priorità e cambiare radicalmente prospettiva.
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La trappola del condizionale

La felicità, se c’è, dev’essere incondizionata
Data: 17/03/2020
La mia felicità non può essere sottomessa ai mille se chissà e ma cui la vita mi pone di fronte.
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Scegliere i propri clienti

La capacità di dire no
Data: 10/03/2020
Non aver paura di attrarre pochi clienti. Quello che ti dovrebbe spaventare è attrarre quelli sbagliati.
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Il sottile confine tra sincerità e maleducazione

Perché dire tutto quello che ci passa per la testa non è sinonimo di sincerità
Data: 24/02/2020
Il confine quasi invisibile tra sincerità e maleducazione.
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Le colonne portanti di una strategia che funziona

Per sfruttare la potenza del web serve una strategia solida.
Data: 04/02/2020
Pianificazione, ma non solo; un buon marketing si regge sui delicati equilibri che costruiamo tra professionalità e umanità, dati e intuito, resilienza e determinazione, presenza e discrezione.
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Social media e socialità

I social media non sono il male, sono strumenti. Sta a noi usarli con consapevolezza.
Data: 28/01/2020

Definire confini precisi per la nostra presenza e interazione sui social media può impedirci di essere inghiottiti dal nostro stesso universo virtuale e perdere di vista le relazioni grazie alle quali siamo ciò che siamo. 

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Operosità e nuove prospettive

Fare per fare è una perdita di tempo
Data: 29/06/2019
Non sempre la soluzione più complessa è la migliore: il più delle volte, è nella semplicità che troverai le risposte alle tue domande.

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La mia vocazione

La consulenza come forma di aiuto
Data: 16/09/2019
Creo piani di comunicazione, pacchetti formativi social e gestione sito, traduco le tue idee in azioni che potrai seguire per amministrare in autonomia la tua attività online.
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